|
81-83-94
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 104.68g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Калина с мёдом 1г, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Капуста Тушеная, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Калина с мёдом 1г. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|