Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 110.99g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Глобус Сыр Белая Русь, Охотный Ряд Колбаса Светская, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Sofio Хлебцы Хрустящие Солодовые Зерновые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Конфета, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: ЭГО Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nestle Молочный Шоколад, Heinz Кетчуп с Горчицей, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|