Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2971 kcal
|
Fat: 150.71g | Prot: 137.10g | Carbs: 264.60g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Ezine Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin. Lunch: Tat Biberiye Turşusu, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Burger King Sufle, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Yayla Haşlanmış Mısır, Elma, Ihlamur Çayı, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismail364488's Weight History
|