Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 75.12g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, İstiridye Mantarı, Salatalık, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler. Elevenses: Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Keten Tohumu. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Afternoon Tea: Badem, Siyah Üzüm, Fındık. Tea: Kivi Meyvesi, Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Other: Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tambirnur's Weight History
|