Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 102.98g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Alpro Coconut Original With Rice, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ежевика, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Черная Смородина. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кускус. Dinner: Семга, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|