Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 79.30g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Крутой Окер Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Конфета, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфета, Чай, Великоросс Свинина с Рисом и Овощами. Snacks/Other: Конфета, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Сгущенка, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|