Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 135.37g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка на Гриле, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Горошек Зелёный. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|