Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 152.69g | Carbs: 260.05g.
Breakfast: Сырники, Ehrmann Пудинг Карамельный, Белковый Омлет, Edgar Лаваш без Дрожжей, Американо, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Сырники, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная. Dinner: Сырники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Печеное Яблоко, Ehrmann Пудинг Карамельный, Белковый Омлет, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриные Маффины. Snacks/Other: Dr.Korner Корнерсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Nesquik Хлопья, Печеное Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, Здравник Цикорий Сливочный, Сырники, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|