deanatasy's Journal, 16 Feb 21

normal kak 

agak cepet sih karna idealnya 1bulan 2kg 

menurut ku sich normal .. 😁 

aku 17hr turun 8kg normal ga 

aku 2 bulan turun 9 kg. normal aja sii karena kan metabolisme tubuh beda beda jd pasti setiap orng bisa turun berat bdannya beda2 jga  

aku 18 hari turun 3,4 kg  

saya 1 bulan turun 1kg aja 

aq 4 bulan turun 19 kg 

aku 3 hari turun 1 kg.. gak normal dong berarti..😟 

q 1 minggu turun 3,3 kg kak... cmn q kurang tau cara hitung kalori nya,,, cmn klo masak g pke minyak g pke gula 

saya mau 10hari turun 2-3 kg.termasuk cepat atau lambat 

Kondisi badan tiap orang beda2.. Itu termasuk normal kok.. Aku aja 3 bulan turun 5kg.. Tapi kita harus enjoy.. Jangan bandingkan sama progres orang lain.. 😊😊 

aku 3 bulan turun 7kg sist... 

sangat normal & memang seharusnya sprti itu. slowly but surely. drpda turun cpt tp yo-yo. better lambat tp stabil stlh gol tercapai 

aku malah hampir 6 bulan baru turun 9kg 😅😅 karena gak konsisten olahraga  

sangat normal dan bagus👌 

aku 6 bln baru turun 10kg 🤭😁 

aku 4 bulan turun 25kg 😁😁 

Terimakasih teman2 semua sudah sharing🥰 Iya benar metabolisme tubuh stiap orang beda-beda. Dan aku juga diet nya santai dan dibulan k 3 juga makannya sembarangan karena merasa bosan makan makanan diet. Tetap semangat semuanya. Intinya, diet itu mengatur dan mengubah pola makan yang sebelumnya buruk menjadi lebih baik (sehat) dan itu akan terus menjadi kebiasaan kita untuk kedepannya bukan untuk sementara. Itu mindsetku sih.. 

Aq 4 bulan 17kg kak... normal sih menurutku... aq juga diet sesukaku yang penting aq enjoy dengan diet ini