Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 76.42g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Астория Соус Сметанный с Грибами , Barilla Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, EFES Пиво , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Тунец Натуральный, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Брусника Замороженная. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|