Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 90.58g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Чернослив, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Традиционный, Zhukovka Камамбер, Станция Молочная Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Булгур (Вареный), Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Осетр Стейк на Мангале. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Адыгейский, Свекла Вареная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ижмолоко Творог 5%, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка, Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|