Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 91.87g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Лосось, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Яичный Белок, Мёд, Творог (Обезжиренный), Белая Мука, Чай, Сахарная Пудра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|