Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 97.35g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чай, Mlekara Sabac Каймак 70%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Запеченная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум. Dinner: АО Тандер Яблоко, Пекинская Капуста, Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Crunch Brunch Паста из Фундука, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Seeberger Яблоки Сушеные, Чай. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Yoga - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|