Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 59.11g | Carbs: 236.92g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Русские Традиции Гречневая Лапша с Курицей Терияки. Dinner: 5D Чипсы 4 Сыра. Snacks/Other: 5D Чипсы Сметана и Лук, Лента Яблоко. more...
|
|
894 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|