Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1621 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 135.43g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Latteria Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Pollo alle Mandorle, Bio Organic Tofu Classico, Ponti Aceto di Mele, Pollo alle Mandorle, Bio Organic Tofu Classico, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Insalata Mista, Conad Riso Basmati. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cioccolato Fondente, Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Gold, Sale, Limmi Succo di Limone, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patata Bollita. Snacks/Other: Caffè Espresso, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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JacRad87's Weight History
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