Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 147.94g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сыр Камамбер, сырники из Мокшанский 1,8, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Яйцо, Авокадо, Кешью, Сельдерей, Шпинат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кускус (Вареный). Dinner: Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, котлеты из трески и семги, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|