Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 101.65g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Клубника, Ежевика, Американо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Семга, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Джем Вишня. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|