|
После читмил
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 119.34g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вода, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 0%, Курага, Пестравка Творог 0%. Lunch: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Чечевичный суп, Пестравка Творог 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 35 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|