Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 97.71g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: ОК Паштет Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Orion Чокопай, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Ярмолпрод Снежок , Домик в деревне Творог 5,5%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Orion Чокопай, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|