Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 150.41g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Здравник Цикорий Сливочный, Печеное Яблоко, Белковый Омлет. Lunch: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Dinner: Сырники, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Печеное Яблоко, Ehrmann Пудинг Карамельный, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сывороточный Протеин, Творог, Белковый Омлет. Snacks/Other: Сырники, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Nestle Nesquik Хлопья, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Корнерсы , Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|