Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 67.14g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. Lunch: Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Му-Му Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.881's Weight History
|