Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1367 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 129.20g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 生卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: さば缶, セブン-イレブン なめこ汁, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ポッカサッポロ アーモンドミルク クリアテイスト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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