|
Всего неделя упражнений с утра + 2.5-3.5 часа не есть + завтрак не содержит жиров и кофе + не есть после 4 или 5. Скорее всего, слило, но все равно приятно
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|