Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 81.22g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Желе, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Омлет со Шпинатом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Холодный Суп с Авокадо. Dinner: Мираторг Вишня , Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Форель на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Желе. more...
|
|
879 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Shopping - 1 hour, Showering - 10 minutes, Apple Health - 17 hours and 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Sexual Activity - 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
14 Feb 21 by member: sveta7144
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.loriks1's Weight History
|