Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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2554 kcal
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Fat: 103.89g | Prot: 100.42g | Carbs: 283.90g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Naranjas, Montesinos Requesón, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pan Multifibras Integral. Lunch: Hacendado Plátano, Steinburg Cerveza Clásica, Patatas Fritas, Hacendado Picos Integrales, Sal, Vino Blanco de Mesa, Champiñones Cocidos, Tomates, Ajo Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Hacendado Albóndigas de Cerdo. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Picos Integrales, Kiwi, Dia Crema a Base de Vinagre Balsámico de Módena y Trufa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Other: Mercadona Edamame, Hacendado Leche Semidesnatada, ZUMUB 100% WHEY CONCENTRATE (Coffee). more...
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2294 kcal
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Exercise:
Washing Car - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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sonicsam299's Weight History
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