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Wenigstens ist es nicht höher gegangen.
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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968 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 70.51g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Mandelmehl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eigelb, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Dinner: Knorr Delikatess Brühe, Aldi Hirtenkäse Leicht , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Kresse, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. Snacks/Other: Birkengold Birkenzucker, Tee, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walken 7.3 km - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
👍 Supi. Freu mich für dich🤗
14 Feb 21 by member: sjw*
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14 Feb 21 by member: Abraxsa
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