|
Минус 800 грамм за неделю, серьезно?! 😅
Метаболизм, по-быстрее, пожалуйста!
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 96.00g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Увелка Рис Бурый, Орехи Кешью, Дикси Груша Конференц, Станция Молочная Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Zhukovka Камамбер. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Умалат Сыр Сулугуни, Финик, Избенка Масло Топленое, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вино Красное Сухое, Сельдерей, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zhukovka Камамбер, Шпинат. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|