Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 140.85g | Carbs: 317.88g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Редис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Суп из Морепродуктов, Белый Хлеб, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Марчеллис Пицца с Горгонзолой, Сыром Бри и Белыми Грибами, Куриные Наггетсы, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДмитрийФокс's Weight History
|