|
На ПП с 12.01.20г
|
51.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 134.45g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. Lunch: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. Dinner: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
13 Feb 21 by member: gulshathanym
|
@gulshathanym нет. целый год достигала 50 кг. сейчас набрала 1- 2 кг. +/-
13 Feb 21 by member: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|