Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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999 kcal
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Fat: 21.13g | Prot: 64.55g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Caffè Espresso, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Mela, Zorbas Feta Greca Light, Tonno in Olio (in Scatola), Naturalmentetuo Insalata Mista Julienne. Dinner: Mela, Heineken Birra, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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