Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 80.88g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Чай, Грудка Индейки, Сыр Российский, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Молоко, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Американо. Lunch: Чай, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Чеснок, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Сахарная Пудра, Мёд, Белая Мука, Творог, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|