|
🎉🎊
|
74.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 34.63g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Auchan Papryka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Burger Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem BIO. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Gulasz z Serc Drobiowych z Pieczarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dolina Czerska Sok Jabłkowy Słodko Kwaśny Ligol, Truskawki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Snacks/Other: Storck Toffifee, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Saga Herbata Owocowa, Natural Happiness Chia Seeds, DOZ Babka Płesznik i Jajowata. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
 Comments
13 Feb 21 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|