Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 133.42g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Кукуруза Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Конфета, Storck Toffifee , Несквик Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|