Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 59.37g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), هرفي خبز التوست النخالة , جبنة الدهن, حليب اللوز, نستله نسكويك بودرة شوكولاتة , حليب اللوز, قهوة اسبريسو, الخس, جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, Chocolate Spoon Milk, الطماطم, الجزر, عدس ., سلطة التونة, الموز. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nour12222222's Weight History
|