Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 96.97g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе, Макароны Отварные, Карась Запеченный в Духовке. Lunch: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Борщ, Желе из ряженки, Карась Запеченный в Духовке, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|