|
Ем на 1700-1800
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 96.65g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Now Foods Омега-3, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Миндаль Миндаль, Disas Лосось Горячего Копчения , Волконский Салат с Киноа и Грибами. Dinner: Now Foods Омега-3, Батон, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|