Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 108.16g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: ВкусВилл Холодец , Беляевский Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сгущеное Молоко, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Печенье Мария, Простоквашино Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русь Восточная Кабачковая Икра , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Беляевский Хлеб Пшеничный, У Палыча Щи Русские. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgecha.Ak's Weight History
|