Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 106.55g | Carbs: 341.82g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Dolmatoff Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dolmatoff Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Балтком Творог 9%, Арахис. more...
|
|
461 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|