Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 56.74g | Carbs: 256.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Икра Мойвы, Вольчек Чиабатта, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Ряженка, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Вольчек Чиабатта, Вкусы Мира Батат Запечённый , Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жизнь Март Хумус Классический, Сыр Российский, Вольчек Чиабатта, Кофе с Молоком. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 Feb 21 by member: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|