Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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2154 kcal
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Fat: 95.51g | Prot: 107.63g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Lunch: サイゼリヤ フォッカチオ, パンナコッタ, コーヒー, ローソン さわら西京焼, 野菜炒め, ニチレイ 本格炒め炒飯, デニーズ サーロインステーキ, ビール. Dinner: イチゴ, セブンイレブン 豆のサラダ, レバー, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: ミックスナッツ, コープ ミルクチョコレートビスケット. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Bathing - 10 minutes, Sleeping - 13 hours and 50 minutes, Shopping - 6 hours, Driving - 4 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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