Flol22's Journal, 12 Feb 21

tout d'abord bravo ! Ensuite la balance distingue vraiment les deux 🤔? comment elle fait ? Elle est assez précise🧐? Sinon d'un point de vue physique, peut-être que le corps prend d'abord la graisse à côté d'où l'énergie sera dépensée (les muscles) 🤨? 

Merci pour ta reponse ! Je prend bien en muscle donc pas de soucis a ce niveau la. Je ne suis pas sure de comment la balance fait la difference du coup j'ai ajoute les mesures du tour de taille et de hanches pour voir si en effet je perds de partout.  

Le mesures c'est le meilleur moyen de rester motivées. Mais c'est plus fastidieux 😁 

Ahha je suis motivé y a aucun soucis mais ma curiosité scientifique est éveillé par ce chiffre qui ne bouge pas 

La mienne aussi 🤣 je vais sûrement chercher tout ça ce soir 😂 

Merci Anne Louis et Lapin et merci aux encouragement.  

Bravo et c est une bonne décision de se poser qu une seule fois par semaine. Personnellement je me pese tous les mois chez mon nutritionniste je sais que je perds je prends du muscle parce que je fais du sport tous les jours alors ça peut varier le poids et selon notre état de femme aussi 😉. Une tranche de jambon pour ma part quand j ai faim ca me cale bien ce sont des protéines et pas calorique. Et moi je ne peux pas me passer de chocolat alors 25 grammes de noir tous les jours dans mes 1500 calories. Il faut du bien être dans la bouche ca fait du bien dans la tête. Bon week-end bises du sudla.tzre 

Salut, en fait ça dépend des corps et combien tu as de graisse viscérale par rapport à l'ensemble du corps, quand tu maigris tu vas perdre de la graisse un peu partout mais selon ta génétique tu vas garder de la graisse plus a certains endroits qu'à d'autres ! Je peux te dire en tout cas que le sport aide beaucoup pour la graisse au ventre et la graisse viscérale. J'avais stocké énormément à ces endroits là avant de venir sur FS et une pratique régulière du sport m'a aidé à quasiment tout perdre. maintenant j'ai un ventre plat 👙 même si mes poignées d'amour sont toujours encore bien présentes mais bon j'en ai toujours eu depuis l'adolescence alors c'est a cet endroit que c'est le plus accroché chez moi... 😉 

il faut rester positive car tout les efforts sont payant bonne journée  

Cela doit être à cause de taux trop élevé en triglycérides, renseigne toi à ce sujet et regarde ce que tu me évitais comme aliment afin que ton taux se régule 

coucou bravo pour cette perte. sinon la graisse viscérale est sous le contrôle del'insuline et donc du rythme de prise alimentaire si tu veux la vaincre je te conseille fortement le jeune intermittent. tu peux commencer par le 10-14 et voir si ca va tu passes ai 8-16 :)  

Bonsoir Flol tout d’abord bravo pour tes progrès,concernant la graisse viscéral c’est la plus difficile à éliminer du faite quelle se trouve entre les organes de la ceinture abominable, la vérifier toutes les semaines ne te donnera aucune indication,sur ta progression,un contrôle mensuel serai plus indiqué. petit turc pour mieux supprimer la graisses viscérales travail sur le gainage et le cardio. 

Merci a tous pour vos super commentaires ! Loulou je fais deja le jeune intermittent 16/8 😉 Fethi je vais regarder des exos de cardio sur YouTube alors Laureleen je vais me renseigner ! Merci pamplerosse, c'est cool de savoir que tu as pu perdre ! Je vais regarder tout ca en tout cas mille merci d'avoir repondu !