Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 86.26g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Яблоко Гала, Изюм, Миндаль Миндаль, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Помидоры, Чечевичный суп, Перекресток Яблоко Гала, Курник. Dinner: Alpen Gold Шоколад, Meangel Печенье Амарантовое, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Nulka Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Alpro Soya Unsweetened, Абрикосовые Косточки. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|