Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 69.28g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Fish House Мидии в Рассоле, Макфа Гречневые Макароны, и Зимой и Летом Каталонская Смесь. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, и Зимой и Летом Каталонская Смесь. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрэнКолокольчик's Weight History
|