Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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2069 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 92.91g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), キッコーマン 超減塩しょうゆ, みかん, ささみ, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ, 明治 おいしい低脂肪乳. Lunch: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, おおしま 2月12日 豚すき皿弁当. Dinner: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, ケチャップ, こめ油, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キューピー 香ばしバター醤油, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), 人参, ピーマン, 調理した玉ねぎ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, プチトマト. Snacks/Other: 千成商会 アーモンドフィッシュ, 森永乳業 りんごジュース, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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