Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
148.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 71.30g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Моя Цена Форель Слабосоленая, Яйцо, Чай. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3912 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mar-vas20's Weight History
|