Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1590 kcal
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Fat: 52.67g | Prot: 55.33g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g). Lunch: K Classic Sandwich Eis , Apetito Hack-Wirsing Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g). Snacks/Other: Syrah, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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