Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 42.68g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Яйцо, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Polar Треугольники Кальмаровые, Рис. Snacks/Other: Пастила, Лента Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|