Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 54.07g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: ВИК Студень Говяжий, 365 Дней Соус Майонезный 15%, SPAR Салат Овощной с Курицей, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Snacks/Other: Магнит Мандарины, O Green Цукаты, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Молочная Сказка Варенец 2.5%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_1987's Weight History
|