Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 72.43g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Valio Жареный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чечевица. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Селедка, Государь Суп Грибной. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|