Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
4303 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 253.24g | Carbs: 532.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Хлебодар Хлеб Ароматный, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Billa Яблоко Гренни Смит , Красная Цена Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Звездный, Сырой Овощ, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Polar Форель Стейк Замороженный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|